Arranca una semana muy caliente: los cuidados a tener en cuenta

Comienza lo que podría significar una ola de calor en Villa María, Villa Nueva y la provincia de Córdoba, por lo que es importante tener en cuenta diversas recomendaciones.

 

Desde la Secretaría de Gestión de Riesgo Climático, Catástrofes y Protección Civil de la provincia anticiparon un marcado ascenso de temperatura, desde hoy y hasta el 8 de enero. Las temperaturas máximas alcanzarían los 40 grados. El Gobierno de Villa María también hizo una advertencia.

 

Ante una ola de calor, hay que evitar la deshidratación o el golpe de calor. Para esto, es importante beber agua regularmente, aunque no tengas sed; evitar el alcohol, las bebidas azucaradas y el exceso de cafeína.

 

También recomiendan usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y proteger tu cabeza con sombreros o gorras.

 

Hay que limitar la exposición al sol, evitando salir durante las horas de mayor calor, generalmente entre las 11 y las 17.

 

En cuanto a la alimentación, sugieren comidas frescas y ligeras, como frutas, verduras y ensaladas.

 

En eventos como éstos, hay que prestar atención a niños y niñas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, al ser más vulnerables al calor.

 

Obviamente, no dejar a nadie, ni a mascotas, en vehículos.

 

Los síntomas

 

Si alguien presenta síntomas como fiebre alta, confusión, piel seca y caliente, o pérdida de conciencia, podría estar ante un golpe de calor, por lo que hay que buscar atención médica inmediata.

 

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