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El médico Conrado Estol dijo que "no es opcional" no hacer ejercicio, y advirtió que la mayoría no ejercita
Las áreas del cerebro relacionadas con el estrés se apaciguan, se tranquilizan, cuando haces ejercicio.
“El 80% de los adultos no hace ejercicio. Yo digo que no es opcional no hacer”, dijo Conrado Estol, el médico neurólogo.
Y dice que no es opcional no hacer, porque conoce la data. “Hace 20 años una universidad muy reconocida de Estados Unidos probó que la gente que hacía ejercicio tenía más volumen cerebral”, explicó.
“Midieron un mayor volumen, lo que quiere decir menos riesgo de demencia en el largo plazo”, recalcó.
Estol subrayó el caso de Lenny Kravitz, el cantante de 60 años que la semana pasada visitó la Argentina, al que se lo vio entrenando con pesas, y lleva adelante una notable rutina de gimnasio y cuidado del organismo (ver nota aparte).
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