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El líder de Coldplay sugirió qué hacer ante la depresión

Atraviesa la enfermedad, por lo que decidió compartir lo que le ha hecho bien

"Algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión", dijo el cantante de Coldplay, Chris Martin, como paso previo a hacer sugerencias para enfrentar la enfermedad.

 

Mencionó la escritura de forma libre, "en la que escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemas y los tiras".

 

También habló de la meditación, de la que dijo que ha sido "realmente maravillosa" para él.


Asimismo, hizo referencia a la "propiocepción, que es una especie de movimiento corporal para ayudar a equilibrar el cerebro", y a la música como terapia. "Johns Hopkins, música para la terapia psicodélica, es increíble", apuntó.


Libros y películas no quedaron afuera de sus recomendaciones. En ese sentido, indicó que "hay un libro llamado El enfoque del oxígeno que es excelente para respirar".

 

 

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