Es fundamental "abandonar el sedentarismo"
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El 43,5% de los entrenadores lo hacen en un gimnasio privado. Por su parte, un 17,7% lo hace en el hogar del cliente y un 11,9% lo concreta en espacio al aire libre.
Un informe refleja que entrenadores argentinos tienen más trabajo este año que en el anterior, a pesar de la situación socioeconómica que se vive en el país.
Según indica el informe “Luces y Sombras del Personal Training” publicado por Mercado Fitness, más de la mitad de 337 entrenadores argentinos encuestados indicó que el primer semestre del 2024 fue mejor que el del 2023.
La mayoría de las personas encuestadas ofrecen sus servicios dentro de un gimnasio. Puntualmente, el 43,5% de los entrenadores lo hacen en un gimnasio privado. Por su parte, un 17,7% lo hace en el hogar del cliente y un 11,9% lo concreta en espacio al aire libre.
La mayoría de los clientes elige musculación como su actividad predilecta. Marzo Grigoletto, doctor en Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y el Deporte, precisó que “cuando mejora la fuerza, mejora la resistencia, el equilibrio, y la capacidad de interaccionar con el medio, es decir, la funcionalidad”.
El doctor sugiere que se combine este entrenamiento con ejercicios que incorporen desplazamientos y variedad de articulaciones, lo que se llama “multicomponente”.
El disertante de Mercado Fitness 2024, Ariel Couceiro, creador del Programa de Entrenamiento Inteligente, destacó que "con musculación podés ir hacia la ganancia de fuerza o hacia la ganancia de masa muscular”.
Texto de Fibra en base a informe recibido de Mauro & Asociados.
Fotos de Fibra, ilustrativas, tomadas en el Polideportivo Guillermo Evans de Villa María.
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