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Concentrándonos en la respiración, podemos cortar rápidamente con el ruido mental
La respiración es el método más rápido para parar al sobrepensamiento.
Nam Nidhan Khalsa sostiene en sus apariciones que a través de la misma se puede controlar la mente.
"Es la manera más poderosa y más rápida para poder controlar la mente", subraya la yogini. Dice que es la vía más accesible para poder "cortar con un estado de negatividad, de ruido mental, de estar atrapado por las emociones".
"Es a través del cuerpo que puedes cortar un estado mental", remarca.
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Tiene un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales. Posee grandes beneficios para la salud
