"El ego es hermano gemelo del pensamiento"
El maestro de yoga Ramiro Calle dijo que el ego "forma parte de la mente pequeña y narcisista"
Al escribir se puede llegar a procesar emociones complejas. Es una actividad que ayuda a liberar el estrés
Escribir puede resultar terapéutico.
Son muchos los especialistas que consideran que la escritura es una muy buena terapia, que permite expresar pensamientos, emociones y experiencias difíciles de verbalizar.
Escribiendo se puede liberar tensiones y procesar emociones complejas.
También favorece el autoconocimiento, porque uno puede ir explorando lo que siente.
Hay estudios que confirman que ayuda a liberar la ansiedad y el estrés. De esta manera, mejora la calidad de vida.
Además de aportar claridad mental, escribir sobre un problema puede ayudar a verlo desde otras perspectivas y de esta manera explorar otras soluciones y alternativas.
En diversas entrevistas, profesionales de la neurociencia vienen señalando el impacto positivo en la salud mental que tiene el escribir.
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