Al escribir se puede llegar a procesar emociones complejas. Es una actividad que ayuda a liberar el estrés
Escribir puede resultar terapéutico.
Son muchos los especialistas que consideran que la escritura es una muy buena terapia, que permite expresar pensamientos, emociones y experiencias difíciles de verbalizar.
Escribiendo se puede liberar tensiones y procesar emociones complejas.
También favorece el autoconocimiento, porque uno puede ir explorando lo que siente.
Hay estudios que confirman que ayuda a liberar la ansiedad y el estrés. De esta manera, mejora la calidad de vida.
Además de aportar claridad mental, escribir sobre un problema puede ayudar a verlo desde otras perspectivas y de esta manera explorar otras soluciones y alternativas.
En diversas entrevistas, profesionales de la neurociencia vienen señalando el impacto positivo en la salud mental que tiene el escribir.
Las frases de Walter Riso sobre la necesidad de aprobación ajena
Los consejos de Izanami Martínez para cuando buscan dañarnos
