¿Cuál es la única manera de controlar el estrés?
El doctor español Manuel Sans Segarra habló del ego y dijo que hay una sola forma de manejar al estrés. Los detalles de lo que dijo
Es lo que dice el médico Mario Puig en El Camino del despertar.
En El camino del despertar, último libro del médico Mario Alonso Puig, brinda las claves para ser más feliz.
"Nadie tiene tanta influencia en uno como uno mismo", es una de ellas, como también el uso del diálogo interior "para apoyarse y no para anularse". "No hay felicidad sin el otro", es otra de las claves que plantea Puig.
Además, menciona el gestionar la expresión facial para que se gestionen las emociones, y recargar las pilas.
"Si se puede imaginar, se puede crear", es otro aspecto que expresa en el libro.
La experiencia en Dinamarca y Bután
"Donde se apuesta realmente por la felicidad de los niños es en Dinamarca y Bután", analizó recientemente el médico en una charla con LN. Estuvo "en las escuelas felices de Bután, y ahí sí que se apuesta a que los niños se quieran, se apoyen, sean generosos, sepan resolver sus conflictos, no favorecer que nadie se sienta desplazado". "Algo como el bullying no les cabe en la cabeza", valoró.
Puig confesó que encuentra la felicidad en aquellos momentos en los que es "capaz de amar y de perdonar".
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Lo refleja un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Stanford
Además, la médica deportóloga Sandra Rossi explicó que el olfato "es el único sentido que está conectado directamente con el centro de tus emociones; hay una autopista directa, se salta todas las estaciones previas de análisis", destacando la importancia de la respiración consciente
